Zasady biegania w deszczu.
Czyli o czym musi pamiętać biegacz, wychodzący na trening, kiedy z nieba kapie dżdż 😉
Głos w głowie biegacza…
…podczas biegu na dystansie 10 kilometrów.
Dlaczego ludzie biegają jesienią?
Do której grupy zaliczasz się Ty? 😉
Biegowe Love.
Czyli co Cię biegaczu czeka, jeżeli zwiążesz się z niebiegającą osobą…
Dlaczego ludzie tak NAPRAWDĘ biegają?
Sprawdź, jakie ukryte pobudki stoją za Twoim biegactwem 😉
Hodowla biegacza domowego!
Przedstawiamy podstawowe zasady udanej hodowli biegacza w domu!
Czas nagrody!
Dokładnie pomiędzy czasem, kiedy wszystko mnie napier…
Tempo motywacyjne!
Martwi Cię powolne tempo biegu? Chcesz się zmotywować? Policz to lepiej!
Biegowy czas względny.
Ten uczuć, kiedy po godzinie biegu patrzysz na zegarek i widzisz, że…
Trailowe myśli głębokie!
Czyli jak kontakt z niekontrolowaną naturą wpływa na myśli biegacza podczas biegu trailowego…
Maraton w 2 dni – plan treningowy
Jak szybko i sprawnie przygotować się do swojego pierwszego maratonu?
Są trzy źródła satysfakcji nieskończonej, jednym z nich jest orgazm. Znasz pozostałe dwa?
Tylko i wyłącznie trzy są źródła satysfakcji nieskończonej!